{"product_id":"9788861747067","title":"Nuoto Senz'Acqua: Come Sfruttare A Casa Tua Le Tecniche Di Pilates e Gyrotonic® Per Riconquistare Il Piacere Di Muoversi e Risolvere Dolori Articolari e Muscolari","description":"\u003cp\u003eCOME ALLENARSI DA SOLI E PROVARE PIACERE\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePerché tra dolore e piacere c'è un confine davvero molto sottile.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'importanza di attivare il corpo al pari della mente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCome fare esercizi fisici in completa autonomia proteggendo le articolazioni.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCOME RISOLVERE IL MAL DI SCHIENA\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCome mantenere una colonna vertebrale giovane, forte, flessibile e rinforzare l'addome.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa tecnica per dare forza e flessibilità al tuo corpo risvegliando più catene muscolari diverse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePerché spingere il tallone della gamba dietro genera un beneficio immediato per il benessere della lombare.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCOME RINFORZARE IL CENTRO E L'OMBELICO\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePerché rendere i muscoli forti e flessibili ci consente di ottenere le migliori prestazioni sportive, evitando traumi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePerché dedicare 3 minuti al giorno alla respirazione arricchirà la nostra vita di stimoli, passioni e intuizioni.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl motivo per cui una costante attività fisica aerobica o posturale fa recuperare fino al 10% di massa ossea.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCOME MIGLIORARE LA POSTURA\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl segreto per cambiare postura a qualsiasi età.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'importanza di controllare la vista e il movimento della mandibola in caso di frequenti dolori cervicali.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCome sentirti più sicuro semplicemente cambiando la postura delle spalle.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCOME OTTENERE CIO' CHE DESIDERIAMO\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl segreto per sfidare la tua mente, mettere da parte le tue certezze e fare spazio al nuovo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePerché muoversi è l'unico vero modo per portare successo e benessere nella tua vita.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePerché fare 5 pasti al giorno è necessario per vivere bene e sentirsi in forma ogni giorno.\u003c\/p\u003e","brand":"Bruno Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47061028143344,"sku":"9788861747067","price":19.22,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788861747067_p0.jpg?v=1763777319","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788861747067","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}