{"product_id":"9788867001675","title":"Vivere momento per momento: Edizione riveduta e aggiornata","description":"\u003ccenter\u003e\u003cb\u003eCOME USARE LA SAGGEZZA DEL CORPO E DELLA MENTE PER SCONFIGGERE STRESS, DOLORE, ANSIA E MALATTIA.\u003c\/b\u003e\u003c\/center\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e«Dire che questo libro, saggio e profondo, sia utile a chiunque si trovi ad affrontare le difficoltà e le crisi della vita, è minimizzarne l'importanza. Questo libro è importante, unico, e di grande aiuto per chiunqyue aspiri a una vita più serena ed equilibrata.»\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eDonald M. Berwick\u003c\/i\u003e, presidente dell'Institute for Healthcare Improvement\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e«È difficile immaginare un'introduzione più convincente alla mindfulness come terapia. Con uno stile semplice e personale, l'ayutore spiega come elaborare un programma di meditazione e come applicarlo alle cause più comuni di stress quotidiano.»\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003ePublishers Weekly\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLo stress sembra ormai la condizione abituale di vita: toglie le energie, mina la salute, e rende più vulnerabili agli attacchi di panico, alla depressione, alle malattie. Questo è un libro sulla meditazione terapeutica per combattere lo stress e per raggiungere un più alto livello di benessere e di salute. Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; non consistono in una serie di aride prescrizioni, ma insegnano a servirsi dei punti di forza che ciascun individuo possiede per contrastare tutti quei disturbi provocati o connessi con una condizione di stress. Il percorso della meditazione seguito e insegnato da Kabat-Zinn approda a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione. E la descrizione di numerosi casi raccolti in decenni di lavoro come medico esemplificano le tecniche di meditazione e di rilassamento proposte, agevolandone la comprensione ai lettori.\u003cbr\u003ePubblicato per la prima volta nel 1990, «Vivere momento per momento» è un grande classico della mindfulness, che l’autore ha deciso di riproporre completamente aggiornato e ampliato sulla base degli studi più recenti sulla scienza della mindfulness.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e«Vivere momento per momento» è un libro per tutti: per i giovani e i meno giovani, per chi è sano e per chi è malato, per chiunque aspiri a vivere una vita più sana in un mondo che sembra andare troppo di fretta.\u003c\/b\u003e","brand":"Corbaccio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47176523317488,"sku":"9788867001675","price":11.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788867001675_p0.jpg?v=1763776634","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788867001675","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}