{"product_id":"9788868201753","title":"Esprimere la collera senza perdere le staffe","description":"Sei abituato a considerare la collera distruttiva e negativa, da evitare o reprimere, perché spesso la confondi con la violenza. In realtà è una forma di energia che puoi volgere in positivo. Alain Marillac ti insegna a esplorare la collera per imparare a incanalarla in maniera costruttiva e trarne vantaggio. Comunicare la collera ti aiuta a lasciar andare i pensieri negativi; se impari a esprimerla senza aggredire o ferire, ne ricaverai maggiore vitalità, serenità più profonda e riuscirai persino a risanare rapporti che credevi ormai perduti. Attraverso chiare spiegazione ed esercizi pratici, potrai:  • Conoscere i veri motivi alla base della collera • Trasformarla in uno strumento terapeutico • Scoprire le ripercussioni sul fisico di una collera mal espressa • Imparare a esprimere costruttivamente le emozioni • Affrontare la collera altrui e imparare a proteggerti","brand":"Edizioni il Punto d'Incontro","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47139192570096,"sku":"9788868201753","price":5.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788868201753_p0.jpg?v=1763775384","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788868201753","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}