{"product_id":"9788869180460","title":"La dieta dell'acqua: Cosa mangiare, che acqua bere per stare bene e perdere peso","description":"L’acqua aiuta a dimagrire? Nuovi studi internazionali dimostrano che bere acqua prima dei pasti aiuta a dimagrire  e a mantenere nel tempo il peso raggiunto. E non solo perché con  la pancia piena d’acqua non abbiamo nessuna voglia di mangiare, o almeno non solo per questo. Il fatto è che bevendo attiviamo una serie di meccanismi metabolici che ci aiutano realmente a perder peso. Se nella nostra dieta quotidiana introduciamo tra i 6 e gli 8 bicchieri di acqua e abbiniamo un’attività fisica costante otterremo dei risultati visibili e duraturi nel tempo.   Questo libro vi spiega come fare, e perché un gesto semplice come «bere un bicchier d’acqua» riesce dove molte diete alla moda non riescono. Nicola Sorrentino, tra i più autorevoli e noti dietologi italiani, in queste pagine propone un programma alimentare dettagliato di trenta giorni con tante ricette invitanti e facili da eseguire, abbinando a ogni piatto l’acqua giusta, perché le acque non sono tutte uguali.   Il cibo e l’acqua sono le armi più potenti per prevenire e combattere sovrappeso e malattie. Qui trovate tabelle, ricette e tanti consigli validi per tornare in linea  e stare in forma.","brand":"Salani Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47140794695920,"sku":"9788869180460","price":8.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788869180460_p0.jpg?v=1763773019","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788869180460","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}