{"product_id":"9788869872136","title":"Mindfulness: 100 esercizi per una vita più serena","description":"Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo?\u003cbr\u003eRallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presente\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOltre 100 esercizi per:\u003cbr\u003e • rallentare e sentirci più centrati • liberarci dagli schemi mentali nocivi • aumentare la consapevolezza • rimettere le cose nella giusta prospettiva • recuperare il controllo della nostra vita\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e«Gill Hasson, tra i massimi esperti di crescita personale, ci spiega come la mindfulness possa aiutarci a gestire rabbia, stress e ansia.»\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e The Huffington Post\u003c\/i\u003e","brand":"VALLARDI","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47175313883376,"sku":"9788869872136","price":6.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788869872136_p0.jpg?v=1763777130","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788869872136","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}