{"product_id":"9788869874376","title":"Addio tristezza!: Dalle neuroscienze un nuovo approccio per guarire dalla \"depressione moderna\"","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFATE SPLENDERE IL SOLE ANCHE SULLE GIORNATE PIÙ GRIGIE CON IL NUOVO METODO ANTI-TRISTEZZA DEL PROFESSOR LEJOYEUX.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eESERCIZI, CONSIGLI E BUONE ABITUDINI PER ESSERE FELICI.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eOggigiorno tutti ci crediamo un po’ depressi, ma lo siamo veramente?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003eParliamo spesso e tanto di depressione, ma quasi sempre lo facciamo a sproposito. La vita è fatta di alti e bassi ed è assolutamente normale sentirsi giù, ogni tanto. In questo libro, il professor Lejoyeux ci spiega come fare a distinguere la normale tristezza dalla vera depressione, perché oggi più che mai è necessario un nuovo modo per vivere e comprendere le emozioni negative che spesso ci opprimono. La vera rivoluzione di questo libro, però, è la scoperta che la soluzione per la nostra salute emotiva è dentro di noi. È nella nostra testa. Dato che la tristezza è un’esperienza che costruiamo cognitivamente, allora il nostro cervello può apprendere anche a non essere triste. Come? Il professor Lejoyeux ce lo svela offrendoci una serie di esercizi pratici per raggiungere la neuro-felicità e una ricca sezione dedicata alla prevenzione e allo stile di vita anti-tristezza.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSentirsi depressi non significa esserlo. Non arrendetevi alla tristezza, perché la più grande risorsa per guarire è dentro di voi. Il vostro cervello è infatti una potente macchina del buonumore, bisogna solo trovare il libretto d’istruzioni per farla funzionare. E voi lo state sfogliando in questo istante.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eAddio tristezza!\u003c\/strong\u003e vi aiuterà a\u003c\/em\u003e:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• distinguere la vera depressione dal cattivo umore\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• imparare gli esercizi che scatenano la neuro-felicità\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• scoprire i cibi, le musiche, le piante, i colori, i modi di sorridere, di meditare e di correre che stimolano le «molecole del buonumore»\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• adottare uno stile di vita anti-tristezza abbandonando farmaci inutili e dannosi\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Esercizi facili e niente farmaci: il professor Lejoyeux ci offre la chiave per una vita senza più tristezza»\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eElle\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vallardi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47172010377456,"sku":"9788869874376","price":10.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788869874376_p0.jpg?v=1763777151","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788869874376","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}