{"product_id":"9788869875618","title":"La scienza del respiro: Da un campione di apnea la ricetta per dire addio allo stress, migliorare la performance e vivere appieno","description":"\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eRESPIRARE, RILASSARSI, RITROVARSI:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLA RICETTA DELL’UOMO DELFINO\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLa respirazione è l’atto più importante dell’esistenza. E il più sottovalutato. Il maestro del respiro Mike Maric in questo libro semplice e fondamentale, ricco di esercizi, esperienze, consigli e vere e proprie ricette, ci spiega quanto sia essenziale respirare bene per la nostra salute psicofisica e per migliorare la qualità della vita in ogni suo aspetto.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eRespirare è il gesto che ripetiamo ogni giorno per migliaia e migliaia di volte. \u003c\/strong\u003eLa respirazione è il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza umana, ma anche il più sottovalutato. \u003cbr\u003ePer questo, \u003cstrong\u003eimparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute\u003c\/strong\u003e, fare un passo fondamentale nel raggiungimento del benessere psicofisico, nella gestione della fatica, dello stress, delle emozioni. Non è un caso, infatti, che quando proviamo uno spavento, una grande gioia, una paura, una preoccupazione, ci «manca il fiato». \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGrazie alla sua formazione scientifica di medico e alla sua esperienza di sportivo e allenatore, specializzato in una disciplina che ha al suo centro proprio la corretta respirazione, \u003cstrong\u003eMike Maric è la guida ideale per intraprendere un viaggio alla scoperta del respiro\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eUn viaggio per tutti e per tutte le età, ricco di esercizi da fare, esperienze da provare, consigli pratici e vere e proprie ricette della respirazione\u003c\/strong\u003e che miglioreranno la qualità della nostra vita in ogni suo aspetto, compresi l'alimentazione e la vita sessuale. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSe sei padrone del tuo respiro, sei padrone del tuo corpo, sei padrone della tua mente, sei padrone della tua vita.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e","brand":"Vallardi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47185080353008,"sku":"9788869875618","price":10.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788869875618_p0.jpg?v=1763777828","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788869875618","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}