{"product_id":"9788873397861","title":"Dimagrisci senza dieta","description":"Se sei in sovrappeso... non è colpa tua. Se mangi troppo, disordinatamente, in tutti i momenti della giornata, anche quando non vorresti... non è colpa tua. Debora Conti è stata una delle prime coach ad applicare con successo in Italia le tecniche della PNL (programmazione neurolinguistica) alla regolazione del peso. La premessa del suo approccio è tanto semplice quanto rivoluzionaria: la responsabilità dei chili in eccesso risiede in abitudini e percorsi mentali che condizionano in modo automatico il nostro comportamento senza che ce ne rendiamo conto. Con il suo metodo Giusto Peso Per Sempre è possibile «riprogrammare» tali meccanismi e neutralizzarli in modo definitivo. Questo libro offre inoltre uno strumento potentissimo che le moderne tecniche psicologiche utilizzano ormai in molti ambiti: le visualizzazioni. Che cosa sono? Sono un modo mirato di proporre con l'immaginazione alla nostra mente inconscia delle alternative valide a ciò che non va nella nostra vita. Per aiutare la mente a metterle in pratica. Oltre a insegnarci passo dopo passo come visualizzare efficacemente, l'autrice propone 21 visualizzazioni guidate che hanno già fatto dimagrire migliaia di persone. Grazie anche a un training step by step potremo finalmente dire basta a conteggi calorici, rinunce e diete.","brand":"SPERLING \u0026 KUPFER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47179997806832,"sku":"9788873397861","price":9.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9788873397861_p0.jpg?v=1763775644","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9788873397861","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}