{"product_id":"9789502806167","title":"El peso ideal: Cómo lograr el peso justo y mantenerlo toda la vida","description":"\u003cp\u003eUn propuesta de alimentación saludable para reeducar nuestro paladar,\u003cbr\u003edejar de lado las dietas mágicas y las conductas obsesivas relacionadas\u003cbr\u003econ la comida, y al fin aprender a comer.\u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e  \u003cp\u003e«A través de su enfoque familiar y nutricional, Cecilia Garau estimula\u003cbr\u003ela planificación y el comer consciente ofreciendo recursos prácticos. Lo\u003cbr\u003eque sugiere es posible, y su mirada positiva permite construir una\u003cbr\u003enoción sobre cómo mejorar el acto de comer con cambios simples, al\u003cbr\u003ealcance de todos». Alberto Cormillot\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCecilia Garau cuenta con la experiencia profesional y propia, porque\u003cbr\u003eella misma mantiene su peso ideal con naturalidad. Así, tira por la\u003cbr\u003eborda varios mitos que nada tienen que ver con la buena alimentación y\u003cbr\u003enos explica cómo funcionan las dietas más famosas y por qué son\u003cbr\u003epeligrosas a largo plazo. Nos enseña a autodiagnosticar cómo comemos, a\u003cbr\u003edescifrar qué se esconde detrás de las etiquetas de los productos, a\u003cbr\u003ecomprar mejores alimentos, a conocer qué deben comer los niños y las\u003cbr\u003eembarazadas, a comer en familia, en salidas- como dice la autora- a\u003cbr\u003epasar «de la cajita feliz a la caja de herramientas para aprender a\u003cbr\u003ealimentarnos».\u003cbr\u003eEste libro nos acerca a la ciencia de la nutrición para descubrir todo\u003cbr\u003elo que no sabemos sobre nuestra alimentación.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House Grupo Editorial Argentina","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47141028495600,"sku":"9789502806167","price":7.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9789502806167_p0.jpg?v=1769888234","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9789502806167","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}