{"product_id":"9789635294084","title":"Jobban, mint valaha","description":"\u003cp\u003eGretchen Rubin: Jobban, mint valaha\u003cbr\u003e • Szeretnék rászokni a rendszeres testmozgásra, de nem tudok, és ez nagyon bosszant.\u003cbr\u003e • Olyan jó lenne egészségesebb ételeket enni, de imádom a gyorsételeket!\u003cbr\u003e • Többet akarok aludni, hogy kipihentebb és energikusabb legyek, de csak késő este jut idő önmagamra.\u003cbr\u003e • Kevesebbet kellene innom, de olyan nehéz megállni, ha társaságban vagyok.\u003cbr\u003e • Több időt szeretnék tölteni a családommal és a barátokkal a folytonos munka helyett.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Hogyan javíthatunk életünkön a szokásaink megváltoztatásával?\u003cbr\u003e Erre ad választ Gretchen Rubin könnyed humorú, ám rendkívül alapos, tudományos kutatásokon és rengeteg személyes megfigyelésen alapuló könyve. Gretchen a könyvben 21 szokásformálási stratégiát mutat be részletesen, amelyek segítségével akkor is megváltoztathatjuk az életünket alapjaiban meghatározó rossz szokásokat, ha korábban már belebuktunk egy-egy ilyen kísérletbe.\u003cbr\u003e A könyv segítségével választ kaphatunk a következő kérdésekre:\u003cbr\u003e • Ha valamit szeretek csinálni, mégis miért esik olyan nehezemre rendszeressé tenni?\u003cbr\u003e • Néha egyetlen nap alatt megszabadulok egy rossz szokásomtól, máskor meg sehogy sem sikerül, bármennyire próbálkozom is. Miért?\u003cbr\u003e • A diéta után miért ugranak vissza rám a leadott kilók – vagy még annál is több?\u003cbr\u003e • Hogy tudom megtartani a kialakított jó szokásokat?\u003cbr\u003e • Miért van időm mindenki másra saját magamon kívül?\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e A szerzőről\u003cbr\u003e Gretchen Rubin egyike a leggondolatébresztőbb és legbefolyásosabb szerzőknek, akik ma a szokások, a boldogság és az emberi természet egymással összefonódó témáiról írnak. Számos könyve közül kiemelkedő jelentőségű a Boldogságterv. Online cikkei mellett könyveit is rengetegen olvassák, ezek eddig a világ harminc nyelvén több mint egymillió példányban keltek el. \u003cbr\u003e További információk az írónőről: gretchenrubin.com \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Édesvíz Kiadó","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47184953737456,"sku":"9789635294084","price":10.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9789635294084_p0.jpg?v=1763685226","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9789635294084","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}