{"product_id":"9789892317311","title":"O Pequeno Livro que Emagrece","description":"Vamos partilhar consigo um pequeno segredo: se quer perder os quilos a mais, não precisa de se enfiar num ginásio horas a fio, nem de gastar inutilmente o seu dinheiro em produtos farmacêuticos ou em nutricionistas. Fazer desporto é óptimo, e muitos especialistas dão conselhos válidos. A questão porém é outra: quando nos obrigamos a fazer dieta pagamos um preço elevado, porque estamos a agir contra a nossa vontade... Não seria muito melhor emagrecer naturalmente? Sem estar presa à contagem de calorias, ou à lista dos alimentos proibidos? É esse o segredo da Dr. Kimberley Willis, que a ensina a repensar o modo como se relaciona com a comida e a perceber que o peso a mais tem quase sempre causas emocionais, que se traduzem em ansiedade e stress. Neste livro vai conhecer todo um programa direccionado para quebrar esses bloqueios emocionais - através de uma série de sugestões e exercícios que a ajudarão a ter uma atitude positiva e a comer apenas o que realmente precisa. E ao desenvolver essa nova atitude, vai começar a perder peso de forma consistente e definitiva.","brand":"LUA DE PAPEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47185379492080,"sku":"9789892317311","price":13.58,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9789892317311_p0.jpg?v=1763693445","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9789892317311","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}