{"product_id":"9789892321868","title":"Como Manter a Sanidade Mental","description":"\u003cp\u003eAtribuímos uma enorme importância à nossa saúde. E a sanidade mental? Não será igualmente importante? Quase todos nós vivemos no caos. Passamos a vida a apagar fogos, numa correria desenfreada, dominados pelas respostas emocionais. Outros, preferem isolar-se, fogem dos seus próprios sentimentos, vivem num estado de permanente rigidez defensiva. Algures entre esses dois extremos está a sanidade mental. Podemos reagir às crises estando conscientes delas, pensá-las melhor. Ao mesmo tempo, podemos ser flexíveis, aceitar o inesperado - pois temos de estar abertos à vida para dela tirarmos o máximo proveito. Como? Philippa Perry, uma das mais conhecidas psicoterapeutas britânicas, propõe-nos uma terapia que começa na auto-observação e termina na reescrita da nossa própria história. Passo a passo, combina experiência clínica, neurociência e psicologia, desenha-nos o mapa, para sabermos para onde vamos, e oferece-nos sugestões de \"pausas\" pelo caminho: os exercícios que tem vindo a aplicar nela própria e nos seus pacientes.\u003c\/p\u003e","brand":"LUA DE PAPEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47120181919984,"sku":"9789892321868","price":14.94,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9789892321868_p0.jpg?v=1763693661","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9789892321868","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}