{"product_id":"9791094196021","title":"FASTING: les principes et les bienfaits du jeûne intermittent","description":"\u003ch4\u003eIntermittent fasting \/ jeûne intermittent... ça vous dit quelque chose ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous le pratiquez peut-être déjà sans le savoir : le jeûne intermittent consiste tout simplement à alterner des intervalles où l'on ne mange pas avec des périodes où l'on mange. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePeu connu en France, ce mode de vie a déjà séduit de nombreux athlètes, des entrepreneurs, des artistes et des citoyens de tout âge et de toute profession. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe premier livre en français sur le jeûne intermittent !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEt en y réfléchissant un peu, \u003cb\u003eil vous arrive sans doute de jeûner plus ou moins régulièrement\u003c\/b\u003e : pendant la nuit, pendant des réunions interminables, pendant des journées trop chargées...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMais \u003cb\u003ejeûner \"par hasard\" plutôt que \"par intermittence\" ne produit pas les mêmes avantages !\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn effet, en alternant de façon délibérée des périodes de jeûne avec des fenêtres d'alimentation, on obtient de nombreux bénéfices :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eune \u003cb\u003emeilleure sensibilité à l'insuline\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun niveau d'énergie plus stable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eune \u003cb\u003eperte de poids durable\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun ralentissement du vieillissement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eune \u003cb\u003edisparition des fringales\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eune hausse de l'hormone de croissance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eune \u003cb\u003eamélioration de l'humeur\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eune hausse de la qualité de vie...\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCe guide pratique vous propose donc une approche simple et rapide.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à ce livre, vous allez pouvoir découvrir et comprendre :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eles \u003cb\u003ebienfaits du jeûne intermittent\u003c\/b\u003e sur la santé physique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eune méthode simple pour expérimenter le jeûne intermittent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecomment suivre \u003cb\u003ele même régime que Wolverine\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes astuces pour faciliter la pratique du jeûne intermittent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ela \u003cb\u003ediète quotidienne de Spartacus\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles erreurs à ne pas commettre avec le jeûne intermittent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003cb\u003e10 astuces simples pour perdre du poids\u003c\/b\u003e (et du gras)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 façons de prendre soin de votre intestin \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecomment \u003cb\u003eprendre du muscle\u003c\/b\u003e avec le jeûne intermittent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles versions \"Renegade\" et \"Bulletproof\" du jeûne intermittent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles \u003cb\u003eidées reçues qu'il faut oublier\u003c\/b\u003e sur l'alimentation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplusieurs techniques pour stimuler votre production de testostérone\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEt tout ce que vous avez toujours rêvé de savoir sans oser le demander ;-)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCliquez en haut à droite sur \"Acheter en 1-Click\"... et recevez immédiatement votre livre !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Adalta Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47065868927216,"sku":"9791094196021","price":12.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9791094196021_p0.jpg?v=1764131657","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9791094196021","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}