{"product_id":"9791094196076","title":"LA METHODE FAST \u0026 SHAKE: comment perdre du poids rapidement avec le jeûne intermittent et les shakes protéinés (BONUS : 50 délicieuses recettes de smoothies aux fruits et shakes riches en protéines)","description":"\u003ch4\u003eVous souhaitez perdre du poids rapidement et sainement ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLoin des régimes à la mode qui vous promettent des résultats époustouflants en 5 jours (et une catastrophe probable la semaine suivante), la méthode FAST \u0026amp; SHAKE vous propose \u003cb\u003eune approche durable et efficace\u003c\/b\u003e, basée sur \u003cb\u003e5 principes simples\u003c\/b\u003e à mettre en oeuvre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGrâce au jeûne intermittent et aux shakes protéinés, vous pourrez obtenir de nombreux bénéfices rapides et mesurables :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e une \u003cb\u003eperte de poids rapide\u003c\/b\u003e et durable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e un niveau d'énergie plus stable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e une \u003cb\u003emeilleure sensibilité à l'insuline\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e une amélioration de l'humeur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e une \u003cb\u003edisparition des fringales\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e une hausse de la qualité de vie...\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQu'attendez-vous pour essayer la méthode FAST \u0026amp; SHAKE ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn organisant vos journées avec un planning léger et (surtout) modulable, la méthode FAST \u0026amp; SHAKE va vous simplifier la vie tout en vous permettant de \u003cb\u003eperdre du poids sans perdre de muscle\u003c\/b\u003e. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRésultat final : \u003cb\u003eune silhouette affinée et tonifiée\u003c\/b\u003e pour un corps en meilleure santé !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCerise sur le gâteau : \u003cb\u003eaucun aliment n'est interdit\u003c\/b\u003e... à condition de ne pas le manger n'importe quand !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue trouve-t-on dans la méthode FAST \u0026amp; SHAKE ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAutant le dire tout de suite, l'objectif de ce livre n'est pas de faire de la littérature. Il propose au contraire \u003cb\u003eune approche simple et directe\u003c\/b\u003e pour élaborer vous-mêmes votre programme et vos menus, afin de \u003cb\u003eperdre du poids rapidement sans y consacrer des heures et des heures\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAinsi, grâce à la méthode FAST \u0026amp; SHAKE, vous allez apprendre :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e les \u003cb\u003ebienfaits du jeûne intermittent\u003c\/b\u003e sur la santé physique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e l'importance de rester souple dans votre approche alimentaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e comment \u003cb\u003ecuisiner vos repas en moins de 2 minutes\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e une façon intelligente de faire fonctionner vos hormones pour mincir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e la magie du \u003cb\u003efast-food 2.0\u003c\/b\u003e (et comment en profiter)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e l'utilité réelle ou supposée d'un régime riche en protéinés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e pourquoi \u003cb\u003emanger des aliments sucrés et caloriques\u003c\/b\u003e (en temps utile)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e comment manger au restaurant tout en étant au régime\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003cb\u003ela méthode pour compenser vos excès en une semaine\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e une approche durable de votre santé et de votre hygiène de vie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003cb\u003e50 recettes délicieuses de shakes et smoothies protéinés\u003c\/b\u003e...\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAvec ce livre, vous aurez entre les mains un plan concret à mettre en oeuvre avec des explications simples pour \u003cb\u003ecomprendre le chemin à prendre et la route à suivre\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCliquez en haut à droite sur \"Acheter en 1-Click\"... et recevez immédiatement votre livre !\u003c\/h4\u003e","brand":"Adalta Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47065801195760,"sku":"9791094196076","price":12.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/7593\/9824\/files\/9791094196076_p0.jpg?v=1764117016","url":"https:\/\/shop-qa.barnesandnoble.com\/products\/9791094196076","provider":"Barnes \u0026 Noble (DEV)","version":"1.0","type":"link"}