10 Soluciones Simples para elevar la autoestima. Cómo terminar con la inseguridad en sí mismo, ganar confianza y crear una autoimagen positiva

Las personas que carecen de autoestima son más propensas a padecer de depresión, ansiedad y una gran variedad de síntomas físicos y psicológicos; por ello reconocer nuestro propio valor es fundamental para mantener la salud, despertar el espíritu de lucha y alcanzar el bienestar.
En este libro, el autor ofrece un programa para fortalecer la autoestima. Incluye fáciles y rápidas ideas para terminar con la inseguridad en sí mismo, ganar confianza y crear una autoimagen positiva.