Pour des Abdos Réels et Explosifs

Voulez-vous des abdominaux réels, fonctionnels et capables de performances dans vos activités sportives? Dominique Paris, préparateur physique spécialiste en boxe et sports de combat, vous propose 4 circuits où sont intégrés des exercices d'abdominaux avec des exercices explosifs pour acquérir une superbe condition physique...et de vrais abdos!
Vous pourrez vous évaluer objectivement intensité et récupération à l'aide du système d'évaluation personnalisé qui est intégré, ceci pour éviter les risques de surentraînement. Ce programme ne demande aucun équipement et peut se faire dehors comme en salle.