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Mitos de la alimentación; que nos alimenta realmente.
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Http://dietavitalista.com
1. De que se trata la Dieta Vitalista
2. ¿Qué cantidad de alimentos realmente requiere mi cuerpo?
3. Mito Nro. 1: Requerimos de una gran cantidad de proteína, muy variada.
4. Mito Nro. 2: Los aceites vegetales son muy saludables
5. Mito Nro. 3: La fibra y sus milagros.
Muchas dolencias, enfermedades, sobrepeso, alergias y molestias en general son el reflejo de un cuerpo cansado a luchar contra las toxinas y el desbalance al que le expone la alimentación moderna; comer mejor es vivir mejor, comer mejor no es comer más, más caro o más exquisito, es comer lo que el cuerpo requiere, disfrutando al mismo tiempo de sus sabores, especialmente de alimentos locales, a los que su cuerpo está acostumbrado.
Este libro le enfrentará no sólo a ciertos mitos que, a través de malos entendidos, estudios científicos obsoletos y algo de mercadeo se han fijado en nuestras costumbres, contribuyendo con esos paradigmas que nos llevan, sin querer, a mal alimentarnos.
1. De que se trata la Dieta Vitalista
2. ¿Qué cantidad de alimentos realmente requiere mi cuerpo?
3. Mito Nro. 1: Requerimos de una gran cantidad de proteína, muy variada.
4. Mito Nro. 2: Los aceites vegetales son muy saludables
5. Mito Nro. 3: La fibra y sus milagros.
Muchas dolencias, enfermedades, sobrepeso, alergias y molestias en general son el reflejo de un cuerpo cansado a luchar contra las toxinas y el desbalance al que le expone la alimentación moderna; comer mejor es vivir mejor, comer mejor no es comer más, más caro o más exquisito, es comer lo que el cuerpo requiere, disfrutando al mismo tiempo de sus sabores, especialmente de alimentos locales, a los que su cuerpo está acostumbrado.
Este libro le enfrentará no sólo a ciertos mitos que, a través de malos entendidos, estudios científicos obsoletos y algo de mercadeo se han fijado en nuestras costumbres, contribuyendo con esos paradigmas que nos llevan, sin querer, a mal alimentarnos.
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