Training der mentalen Starke fur Volleyball: Nutze Visualisierungen um dein Potenzial zu entfalten

Dieses Buch wir dir dabei helfen, dich mental und emotional auf die Visualisierungstechniken vorzubereiten, die in diesem Buch vorgestellt werden.
Willst du der Beste / die Beste sein? Um der Beste / die Beste zu sein musst du körperlich und mental und trainieren, um deine maximale Kapazität zu erreichen. Visualisierungen werden gemeinhin als Aktivitäten angesehen, die nicht gemessen werden können. Das macht es schwieriger deinen Fortschritt zu messen oder einen Unterschied zu bemerken. In Wirklichkeit werden deine Visualisierungen deine Erfolgschancen viel mehr verbessern als jede andere Aktivität.