Achtsamkeit: Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude: mindMAGIXX® - Living & Feeling Reinvented

In der beliebten mindMAGIXX-Serie für mehr Lockerheit amp; Lebensfreude finden Sie ausgewählte Entspannungsverfahren - mit und ohne Musik.

Folge 4 - Achtsamkeitsübungen: Lächle Deinem Körper zu  

¿Achtsamkeitsübung für den Körper 1 (Body-Scan für Körper, Füße und Hände), 
¿Achtsamkeitsübung für den Körper 1 (mit traumhafter Musik unterlegt), 
¿Achtsamkeitsübung für den Körper 2 (Body-Scan für Körper, Augen und Organe), 
¿Achtsamkeitsübung für den Körper 2 (mit traumhafter Musik unterlegt). 

Die Macher von mindMAGIXX, Silke Liniewski und Philipp Kauthe, sind zertifizierte Entspannungstrainer (SGD).