Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément

Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? En affi nant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.Plage 1 - Introduction .................................................................... 4 min. 55 sPlage 2 - Séance « Bien dans sa peau » ............................... 16 min. 38 sPlage 3 - Séance « Jaune, bleu, blanc : forces vives » ........ 19 min. 54 sPlage 4 - Séance « Sentir et goûter » ...................................... 17 min. 44 sPlage 5 - Séance « Entendre et écouter » .............................. 17 min. 05 s