Angoisse et anxiété: Les vigiles de l'équilibre mental

L¿angoisse et l¿anxiété sont les équivalents psychiques de la douleur : des signes de notre organisme pour nous avertir d¿un problème négligé. Il est relativement facile d¿y trouver des solutions si on comprend bien ce qui se passe et si on connaît les moyens d¿en tenir compte. Mais si on ignore ce précieux signal, nous glissons vers des problèmes de plus en plus graves comme les phobies, le burnout, la dépression et les troubles psychosomatiques. Michelle Larivey, psychologue humaniste et psychothérapeute, elle s¿inscrit dans la lignée des Rogers, Maslow, Gendlin et Perls. Michelle Larivey est l¿auteur de plusieurs ouvrages importants, notamment La puissance des émotions et les programmes d¿auto-développement Savoir Ressentir et Maîtriser l¿expression efficace.