Salud con la edad: Una vida de bienestar físico y espiritual (Healthy Aging)

La curaci n espont nea...Salud total en 8 semanas...Eating Well for Optimum Health...The Healthy Kitchen...en cada uno de sus admirados bestsellers, el Dr. Andrew Weil combina enfoques tradicionales y no tradicionales de la vida saludable. Su nuevo libro, Salud con la edad, est basado en la creencia del Dr. Weil de que hay mucho que podemos hacer para mantener el buen funcionamiento de nuestros cuerpos y mentes en todas las fases de la vida, aunque el envejecimiento sea un proceso irreversible. Enormemente informativo, pr ctico y estimulante, est repleto de la simp tica franqueza y del sentido com n que han caracterizado todos sus libros. Salud con la edad explica c mo envejece el cuerpo y describe diversos posibles el xires para extender la vida -hierbas, hormonas, medicinas anti-edad, remedios naturales-, separando los mitos de los hechos, y delineando la diferencia entre ideas falsas y posibilidades reales. Tambi n detalla una dieta f cil que protege el sistema inmunol gico y ayuda al cuerpo a ser m s resistente. Ofrece gran cantidad de consejos pr cticos sobre ejercicios, cuidados preventivos, control del estr s, y crecimiento espiritual, todo lo cual puede ayudarle a obtener una salud ptima durante el proceso de envejecimiento. Salud con la edad -un libro para personas de cualquier edad- es, hasta la fecha, el libro m s importante y de mayor alcance de Andrew Weil. "Es el pionero de la medicina integrativa, la cual combina m todos cl nicos tradicionales con curaciones alternativas y remedios herbales... l ha tocado un nervio de la medicina". -USA Today "El Dr. Andrew Weil es un fen meno extraordinario". -The Washington Post 1 La inmortalidad Pregunta: Si usted pudiera vivir eternamente, lo har a, y de ser as , por qué? Respuesta: No querr a vivir eternamente, porque no deber amos. Si tuvi ramos que vivir para siempre, entonces vivir amos eternamente. Pero no podemos vivir eternamente, por eso yo no querr a vivir eternamente. -M