Cómo Vencer la Adicción a la Comida: Líbrate de las ansias por comer y aprende a vivir feliz y saludablemente

La adicción a la comida no es un mito, sino una realidad establecida científicamente. De hecho, se piensa que la adicción a la comida es una de las principales causas del aumento estrepitoso de la obesidad en las últimas décadas, y todas las enfermedades crónicas asociadas con el sobrepeso y la obesidad, tales como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y varios tipos de cáncer. El problema es que hasta ahora las autoridades de salud, medicina y nutrición no han podido proveer una solución definitiva a este creciente problema. En este libro aprenderás más acerca de las causas de la adicción a la comida y simples estrategias que te pueden ayudar a superar este esclavizante hábito.

En este libro aprenderás más acerca de los siguientes importantes temas:
- Razones físicas y sicológicas de la adicción a los alimentos
- Estrategias para sentirnos bien sin tener que recurrir a la comida
- La relación entre la adicción a la comida y la obesidad
- Los 20 alimentos más adictivos y cómo evitar las ansias por comerlos
- Qué es el hambre verdadera
- Maneras de desintoxicar nuestro cuerpo para síntomas de abstinencia
- Menú de ejemplo de comidas saludables que no producen adicción
- ¡Y mucho más!