Être performant au quotidien grâce à l'alimentation

Comment manger ? À quel moment ?

Et surtout quels aliments choisir et quel programme

nutritionnel appliquer pour être en pleine forme au quotidien ?

Je vous explique pas à pas toutes les étapes pragmatiques

qui vous mèneront vers une alimentation efficiente.

Au programme:

- Pourquoi deux repas de plus par jour

- L'index glycémique pourquoi l'utiliser

- Oméga 3 oméga 6 choisis ton camp !

- Récupérer grâce à l'alimentation

- Les recettes secrètes

- Décrypter les étiquettes alimentaires...

J'ai condensé dans ce livre la majeure partie de mon savoir sur la nutrition, ce sont les conseils que j'aurais aimé avoir dès le début lorsque je me suis intéressé à l'alimentation afin d'être gorgé d'énergie au quotidien.

www.prosportalimentation.com