Mincir, une affaire personnelle

Mincir est une affaire personnelle. Un combat contre soi-même. Résister, à ses impulsions de faim et à des invitations, demande beaucoup de volonté et d'efforts.
Quiconque possède quelques kilos superflus, désire les perdre, pour avoir la ligne. Le contraire est plutôt rare. Mais... Comment faire ?
Les méthodes proposées ne manquent pas de nos jours. Dans mes propos je raconte, mon parcours pour trouver une solution durable, qui me convienne, afin de manger et bouger, mieux.
Car le problème est là, si on a des kilogrammes en trop, il faut absorber moins de nourriture et de meilleure qualité.
Faire un peu de sport, aide, mais à lui seul, il ne peut pas grand chose, la priorité c'est de manger mieux.
La solution personnelle que j'ai trouvée en tâtonnant et me documentant, me permet d'adopter une ligne de conduite pour enfin avoir la ligne.
Je raconte, dans ces pages, mon parcours.