L'alimentation anti-oxydante

Une alimentation pleine forme et anti-âge.
Comment aménager ses habitudes alimentaires et introduire dans son assiette des aliments capables de freiner la production de radicaux libres, responsables du vieillissement et des maladies ?
Comment complémenter son alimentation ?
Dans quels aliments trouver les vitamines et les minéraux dont on a besoin ?
Des recettes inédites, délicieuses et faciles à réaliser, complètent les explications et facilitent la mise en application de l'alimentation-santé.