Don't Be Dickmann

"Aus der Praxis für die Praxis" ist das Motto des Buches. Das Ziel ist eine beständige und leicht in den Tagesablauf zu integrierende Umsetzung der gesundheitsförderlichen Übungen und Ernährungstipps. Denn nur die permanente Praxis führt zur dauerhaften Gesundheit. Alle "Hauruck-Aktionen" und übertriebener Anfangsergeiz verblassen schnell wieder, ohne weitreichende Verbesserungen zu bewirken.

"Gesundheit ist nicht alles, doch ohne Gesundheit ist alles nichts", sagt man so schön. Denn sicherlich ist ein Leben ohne Gesundheit nicht einfach und wenig freudvoll. Eingebettet in interessante Länder und lehrreiche Situationen lernen Sie ein wichtiges Übungsprogramm kennen.