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Als gelernter Ingenieur der Verfahrenstechnik habe ich mir eine technische Aufgabe gestellt, für die eine
Lösung gesucht werden musste.
Verfahrenstechnik ist das Umwandeln von Stoffen in ihre chemisch und physikalisch definierten Eigenschaften.
Das Ausgangsprodukt ist der zu dicke und nicht mehr so ganz gesunde Körper mit 126 kg Gewicht, den es gilt, zu seinem Normalgewicht zu verhelfen. Also Körpergröße von 198 cm minus 100 cm ergibt 98 cm, also 98 kg
Normalgewicht.
Welche Parameter sind aber verantwortlich für den
Zustand eines Körpers?
Als erstes ist es die Ernährung und zweitens die
Bewegung.
Ich kann Ihnen heute sagen, dass ich in 9 Monaten 30 kg abgenommen habe und heute weiß, warum ich dafür so lange gebraucht habe. Ich habe zwei wesentliche Fehler gemacht, die ich damals nicht kannte, und weiß jetzt,
dass ich das auch in 6 Monaten hätte schaffen können,
was mir ein paar Menschen bewiesen haben, die meine
Kenntnisse über Ernährung für sich auch umgesetzt haben. Nutzen auch Sie mein Wissen über Ernährung und profiltieren Sie davon.