Weg von den Gewichtsproblemen: Gewichtsreduktion und Idealfigur durch Umdenken

Vom 'kleinen Dickerchen' zum 'Fresssack' und weiter zum Erwachsenen mit Gewichtsproblemen – die wichtigsten Essmuster und Ursachen für die Gewichtsprobleme entwickeln sich meist schon in der Kindheit. So werden die späteren Gewichtsprobleme und Konflikte vorprogrammiert. Dieses Buch kann dabei helfen, die Ursachen für das Gewichtsproblem oder die Problemzonen zu erkennen und sie aufzuarbeiten. Dabei wird nicht auf Diäten oder sportliche Betätigungen eingegangen – sondern allein auf die mentalen Kräfte des Menschen.