Antistress- Ziel- und Zeitmanagement: Effizienter Umgang mit der Zeit und psychosomatisches Mentaltraining

Wer sich anstrengt, um mehr zu verdienen oder im Beruf den vollen Einsatz bringen muss, hat keine freie Minute mehr. Stress und Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Magen- oder Kopfschmerzen, wenn nicht sogar ein Burnout, das sind die tückischen Neben-wirkungen der Arbeit all der Fleißigen. Wissenschaftliche Untersuchungen bei Führungskräften zeigten, dass über 80 % unter obigen Stress-Symptomen leiden! Dagegen können Sie sich aber wappnen: Effizienter persönlicher Umgang mit Terminen, Projekten, Zielvorgaben, Planungswerkzeugen und Prioritäten. Das vermittelt dieses Anti-Stress-Handbuch. Auch eine psycho-somatische Antistress-Technik schafft die mentale Basis, um Entlastung, Leistungsverstärkung, mehr freie Zeit und wahre Gelassenheit zu finden.