Haben Sie Stimmungsschwankungen?: Die Loesung: Vitamin D?

Stimmungsschwankungen hat jeder von uns einmal.

Doch was ist, wenn diese immer wieder auftauchen?

Viele haben dann schon die Bedenken, dass sie in ein Burnout rutschen oder in eine Depression. Auch die Wechseljahre spielen eine entscheidende Rolle. In der Schwangerschaft ist es aufgrund der hormonellen Schwankungen ja schon normal mit der einen oder anderen Verstimmung zu leben - das gehört einfach dazu.

Oftmals beginnt es mit einer harmlosen Antriebslosigkeit.

Der Körper gibt uns Signale, wenn ein Defizit im Körper vorhanden ist - das gilt es zu erkennen, und dementsprechend zu handeln. Doch wo fängt man an? Wir alle brauchen die Sonne und uns geht es gut - das Stimmungsbarometer steigt. Viele verbringen die meiste Zeit im Büro oder Räumen, wo kein Tageslicht ist. Angenommen Sie sind viel im Auto unterwegs, dann wird der Sonnenstrahl durch das Glas gefiltert und erreicht Ihren Körper nicht.

Hier kommt Vitamin D ins Spiel.

Es wird vom Körper selbst produziert - doch was ist, wenn der Körper nicht genügend Nährstoffe oder Sonnenstrahlen bekommt? Dann können erste Anzeichen von z.B. Antriebslosigkeit oder Stimmungsschwankungen auftauchen.

Dieses Buch gibt Ihnen einen Einblick in die Welt vom Vitamin D und wie wichtig es für Ihren Körper ist. Es zeigt auf, welche Krankheitsbilder aufgrund von Mangelerscheinungen auftreten können und wie Sie wirkungsvoll dieses Defizit in den Griff bekommen können.

Steigern Sie Ihre Lebensqualität und achten auf die Zeichen Ihres Körpers! Genießen Sie Ihr Leben in vollen Zügen!

Ihre Brigitte Schön