Für immer schlank mit grünen Smoothies: Mit über 60 Rezepten für Smoothies, Hauptmahlzeiten und Snacks

Nach ihrem Bestseller Grüne Smoothies zeigt die Ernährungsexpertin JJ Smith in ihrem neuen Buch einen einzigartigen Ernährungsplan, der grüne Smoothies in die tägliche Ernährung integriert, um langfristig gesünder zu essen und so fit zu werden. Mit dem 30-Tage-Ernährungsplan mit über 60 Rezepten, von Smoothies über Mittag- und Abendessen bis zu Desserts und Snacks, kann man abnehmen und gleichzeitig leckere Mahlzeiten genießen, zum Beispiel einen frischen Grünkohl-Bananen-Smoothie, einen ausgefallenen Caesar Salad mit Lachs oder saftige Kokosnuss-Brownies. Außerdem stellt die Autorin über 20 effektive Detox-Methoden vor, die den Gewichtsverlust unterstützen – von Akupunktur über regelmäßige Saunabesuche bis zu Bikram-Yoga. Das Buch ist der erste Schritt zu einem völlig neuen Lebensgefühl, mehr Energie im Alltag und besserer Gesundheit. So kann jeder nachhaltig abnehmen!