Strala Yoga

En Strala Yoga, Tara Stiles explica el origen y la filosofía de este estilo de yoga basado en los sentimientos, que se está propagando por todo el mundo, desde Nueva York hasta Barcelona y Singapur. Centrándose en el poder de combinar el movimiento con la intuición, Tara lleva a los lectores a través de la importancia de moverse con facilidad y crear espacio en sus vidas. Strala no se trata de poses estrictas; se trata del cuerpo y sus habilidades. Al moverse en la forma en que se sienta bien, los lectores no sólo obtendrán un buen ejercicio, sino también liberar el estrés y el espacio en las mentes para abrirse a la creatividad.