Desayunos Sen

Núria Roura nos propone en esta nueva obra dar el primer paso para transformar nuestros hábitos y nuestra forma de alimentarnos: empezar cambiando sólo el desayuno. Para ello, nos ofrece un plan de 4 semanas compuesto por 28 deliciosas recetas saludables, energéticas y nutritivas. Un desayuno diferente para cada día, que nos permitirá experimentar e incluso crear nuestras propias versiones hasta encontrar cuál nos funciona mejor. Cada receta va acompañada de una recomendación para incorporar algún hábito saludable a nuestra vida o librarnos de alguno considerado tóxico, ya sea a nivel de alimentación, emociones, mental, espiritual o del hogar. Incluye fotos a todo color de Becky Lawton.