Afrontar el estrés con éxito : success over distress

AFRONTAR EL ESTRÉSn n n Utilización del Test Muscular para ayudarte a dominar tus miedos, a expandir tu conciencia y alcanzar tu potencial entero.n n ¡Reduciendo nuestro estrés hoy, estamos reduciendo la enfermedad en el mañana!n Para manejar el estrés con efectividad se requieren tres (3) cosas:n n 1. Conocimiento de lo que es el estrés y maneras de identificar los estresores,n 2. Conocimiento de cómo eliminar, reducir o modificar los estresores, yn 3. Querer realmente ocasionar cambiosn n n Nosotros no podemos hacer cambios por ti - sólo tú puedes decidir hacerlos. No obstante, podemos facilitarte el cambio mostrándote muchas técnicas y estrategias sobre el manejo del estrés, aplicables en todos los aspectos de tu vida.n n • Manejo del tiempon • Instaurar objetivosn • Vencer el aplazamienton • Cambiar costumbres inapropiadasn • Burnout (Síndrome del estrés laboral asistencial)n • Ejercicios reductores de estrésn • Nutriciónn • Respiración diafragmática......y otras.n n n He aquí el mejor manejo del estrés tradicional hecho de una forma más efectiva con la utilización del biofeedback (retroalimentación) del Test Muscular y varias técnicas de kinesiología.n n n