Tu puedes superar la depresion

Esta guía de autoayuda altamente recomendada por profesionales de la salud mental ha ayudado a decenas de miles de lectores; completamente revisada y actualizada, ahora también incluye un nuevo análisis detallado del trastorno bipolar y su tratamiento. Aprende en ella los diferentes tipos de depresión, así como a utilizar procedimientos de autoayuda totalmente probados, a reconocer cuándo puedes «superarlo tú solo» y cuándo no, a entender el funcionamiento de los medicamentos para la depresión, y a encontrar el tratamiento profesional adecuado si lo necesitas.