La Guia definitiva de Bikram Yoga

La guía definitiva de Bikram Yoga es, sin duda, la guía de yoga más importante y apreciada de todos los tiempos. Se trata de un libro de referencia que hace que el yoga con calor resulte divertido, fácil y totalmente comprensible. Esta es la guía perfecta para cualquier alumno de yoga, ya sea un principiante o tenga un nivel avanzado. Este libro recopila las clases más intensas y provechosas que puedas encontrar; y si ya conoces el Bikram yoga, profundizarás en el aprendizaje de las posturas y sus secuencias, y mejorarás así tus resultados. Incluye también un apartado sobre los beneficios terapéuticos.