Cuidado del cuerpo, autonomía y autoestima en tu hijo

La Educación Física en particular persigue, entre otros objetivos, mejorar los hábitos de higiene y salud de la población. Precisamente, Navarro (2007), destaca el enfoque de la salud como una de las características de las últimas tendencias en la Educación Física de finales de siglo XX e inicio del siglo XXI.

"La adquisición de hábitos de vida saludable que favorezcan un adecuado bienestar físico, mental y social", así como "la utilización responsable del tiempo libre y del ocio, así como el respeto al medio ambiente", son capacidades prioritarias a conseguir durante la etapa (D. 97/2015).

La actividad física contribuye a mejorar la salud física y psíquica de quien la realiza porque favorece la función de los distintos sistemas corporales y reduce la probabilidad de enfermedades cardiovasculares y degenerativas. Ahora bien, mal dirigida supone un riesgo serio, como también lo es un inadecuado cuidado del cuerpo, la falta de higiene corporal o de los espacios utilizados, etc.

De ahí que desde nuestro ámbito debamos incidir en la práctica de hábitos saludables y en el cuidado del cuerpo.

Conocimiento, control y coordinación corporal hacen al individuo más autónomo y aumenta su capacidad de autoestima.