A pensar bene si vive meglio: Come superare i pensieri irrazionali

L'edizione italiana di A Guide to Rational Living: più di 1.500.000 copie vendute nel mondo.La Storia è piena di esempi di persone che hanno cambiato se stesse e aiutato altri a cambiare, grazie a un modo di pensare consapevole, equilibrato, razionale. Quindi, anche voi potete farlo. Potete leggere o sentir parlare di una nuova idea, applicarla con forza ai vostri pensieri e alle vostre azioni, e ricavarne straordinari cambiamenti nella vostra vita. Non tutti, naturalmente, vogliono farlo. Voi lo farete?Dai padri della teoria cognitivo-comportamentale e della teoria razionale-emotiva (REBT), i due approcci terapeiutici più diffusi al mondo, un libro per imparare ad analizzare se stessi e vivere più sereni.