Luonto- ja hyveaiheisia rentoutumis- ja keskittymisharjoituksia

Kirja sisältää luonto- ja hyveaiheisia mielikuva- ja piirustusharjoituksia rentoutumiseen ja keskittymiseen. Aioitpa viettää ryhmäsi kanssa viisi minuuttia tai yli tunnin, tästä kirjasta löytyy sopivia harjoituksia. Voit käyttää niitä joko hiljaisuudessa tai rauhallisen musiikin kanssa, joko luokkahuoneessa tai ulkona luonnossa. Kirjoita tai heijasta ohjeet taululle, anna ryhmäsi rentoutua ja osallistu heidän kanssaan hetken tunnelmaan. Kirjassa on harjoituksia, joissa istutaan, maataan, seistään tai kävellään. Mukana on myös puuväreillä tehtäviä piirustustehtäviä, joissa havainnoidaan luontokohteita tai väritetään tunnelmia. Harjoitukset soveltuvat alakouluun, yläkouluun, lukioon tai aikuisopiskeluun kun tavoitteena on lisätä rentoutumista ja keskittymistä. Ne sopivat myös nuorille ja aikuisille käytettäväksi itsenäisesti. Kaikki sivut ovat värillisiä. Kannen kuva (avautuva tammen silmu) ja vihreiden lehtien piirrokset: Yadana Tun.