La vida es algo más que correr: Diez minutos de meditación para un buen día

Jennifer Middleton nos propone "Diez minutos de meditación para un buen
día". La invitación es a detener el vertiginoso ritmo de nuestras vidas,
de una manera simple pero efectiva, para comprender que no podemos dejar
pasar lo esencial, que invertir en nuestro bienestar emocional es
hacerlo también en salud y plenitud.

La autora de Yo (no) quiero tener cáncer y Sanar. El desafío de vivir en
equilibrio presenta en este libro pensamientos de autores destacados y
otros surgidos de su interacción con pacientes durante sus vastos años
de experiencia como psicóloga, acompañados por breves reflexiones y
ejercicios de meditación y autoconocimiento.

Una guía práctica y sencilla para lograr un día a día más placentero y
feliz.