Svetlo modra

Bi radi spremenili svoje življenje, a ne veste kako? Eno od poti vam ponuja ta prirocnik. Prirocnik je razdeljen na tri sklope. V prvem avtorica obravnava tisti trenutek, ko clovek pri sebi sklene, da je cas za spremembo. Nezadovoljstvo v službi, partnerskem odnosu, z življenjem. Zakaj se nam zdi, da nas izkorišcajo, nas ne cenijo? Zakaj ne cenimo sami sebe? Ta vprašanja so izhodišce, ki avtorico vodijo v clovekovo preteklost, v otroštvo, do odnosa s starši in do vedenjskih vzorcev, ki smo jih oblikovali. V drugem delu je razclenjenih pet temeljnih custev. Zakaj je prav, da svobodno obcutimo in izražamo custva in kam pripeljejo zastala in zanikana custva. Zakaj nas hromi strah in kako se ga znebimo, zakaj smo jezni in zamerljivi, kako pozitivno ravnamo z jezo, zakaj zavracamo žalost, od kod zavist ... Kaj so pogojna ljubezen, ljubezen do sebe in brezpogojna ljubezen? Katere napake delamo v odnosu s svojimi bližnjimi? Zadnji del je najbolj »ucbeniški«, najbolj prakticen. Avtorica piše, zakaj je pomembno, da si vsak dan vzamemo cas zase, in kako postanemo sam svoj zdravnik, psiholog, trener, maser ... Kako razstrupimo telo, pravilno dihamo in izvajamo meditacijo ter s tem krepimo telo, se znebimo stresa in se pocutimo bolje.