Rezilienta. Secretul puterii psihice. Cum devenim mai rezistenti la stres, depresii si epuizare psihica

Viata in secolul XXI este foarte solicitanta. Monstrul spiralei performantelor pandeste nu numai in activitatea curenta, ci si in viata sociala. Facem din ce in ce mai greu fata solicitarilor lumii moderne. Ce bine ar fi, deci, daca am avea un fel de platosa pe suflet! O atitudine de viata care sa ne dea putere psihica, incredere in sine si calm sufletesc. Exista oameni care au toate aceste calitati. Psihologii numesc tainica lor putere "rezilienta“.

"…Jurnalista de stiinta Christina Berndt explica prin foarte multe exemple care sunt dotarile speciale de care beneficiaza unii dintre semenii nostri: cei care s-au dovedit foarte rezistenti la stres. Bazandu-se pe ultimele studii stiintifice, ea ne arata ce concluzii trebuie sa tragem de aici.“ Buchreport