Filosofar e meditar com as crianças

O que dizem as crianças sobre a meditação:

- Maël (9 anos): É para se descansar e não pensar em nada.

- Charlie (9 anos): É para esvaziar a mente.

- Robin (11 anos, que já fez a experiência com o seu pai): Quando estamos enervados, esvaziamos a cabeça para pôr as emoções no ponto zero.

- Clara (9 anos): É uma coisa que acalma, procuramos a serenidade.

- Ouali (7 anos): É quando fazemos uma coisa relaxante.

- Maroua (8 anos): Serve para se ficar zen.

- Péniel (9 anos): É concentrarmo-nos na mente, não nos deixarmos perturbar.

«Este livro conta a extraordinária aventura que vivi com centenas de crianças em todo o mundo francófono, deParis a Montreal, passando por Molenbeek, Abidjan, Pézenas, Genebra, Mouans-Sartoux, Córsega e Guadalupe. Para quê esperar pelo final da aula para abordar temas existenciais: amor, respeito, felicidade, sentido da vida, emoções, etc.? Estes workshops filosóficos mostraram-me a capacidade surpreendente que as crianças de seis a dez anos têm para pensar. Além dos conceitos, aprendem as regras do debate de ideias e desenvolvem o discernimento e reflexão pessoal. Faço uma breve

meditação ou prática da atenção plena antes, o que permite que todos estejam presentes no momento. Este livro fornece a metodologia e ferramentas práticas para qualquer um que deseje acompanhar as crianças na prática da atenção plena e do pensamento filosófico.»